VITAMINAS

VITAMINAS._

 El término Vitamina se le debe al Bioquímico polaco Casimir Funk quien lo planteó en 1912. Consideraba que eran necesarias para la vida (vita) y la terminación Amina es porque creía que todas estas sustancias poseían la función Amina.

Las Vitaminas son esenciales en el metabolismo y necesarias para el crecimiento y para el buen funcionamiento del cuerpo. Solo la Vitamina D es producida por el organismo, el resto se obtiene a través de los alimentos.

Todas las vitaminas tienen funciones muy específicas sobre el organismo y deben estar contenidas en la alimentación diaria para evitar deficiencias. No hay alimento mágico que contenga todas las vitaminas, solo la combinación adecuada de los grupos de alimentos hacen cubrir los requerimientos de todos los nutrimentos esenciales para la vida.

Tener una buena alimentación es indispensable para el desarrollo de todas nuestras habilidades físicas y mentales; además la deficiencia de vitaminas puede llevarnos a contraer enfermedades graves que podríamos corregir con una alimentación balanceada. La carencia de vitaminas se denomina Hipovitaminosis y el exceso de alguna de ellas puede producir Hipervitaminosis.

Son sustancias indispensables en la nutrición de los seres vivos; no aportan energía, pero sin ellas el organismo no podría aprovechar los elementos constructivos y energéticos suministrados por medio de la alimentación.

El consumo de tabaco, alcohol o drogas provoca un mayor gasto de algunas vitaminas por lo cual es necesario suministrarlas en mayor cantidad o hacer un aporte suplementario teniendo en cuenta que las que vienen naturalmente en los alimentos son más efectivas que las que se producen en laboratorio.

Las Vitaminas se dividen en dos grupos, LIPOSOLUBLES que se disuelven en grasas y aceites, e HIDROSOLUBLES que se disuelven en agua. Veremos pues la importancia de estas sustancias, sus características generales, sus rasgos principales, estructuras, las consecuencias de su deficiencia, aplicabilidad industrial y algunos otros datos de importancia en el estudio de LAS VITAMINAS.

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¿Qué son los sueños?

Qué son los sueños?

Los sueños son representaciones de nuestro inconsciente y reflejan patrones, ideas y emociones grabadas en la mente.

Esos patrones son como personajes internos que viven en nuestro interior, se relacionan entre si e interactúan con los demás y el mundo según esas creencias con los que están programados. Una vez que se graban en el inconsciente esos programas se activan casi automáticamente ante estímulos de la vida de vigilia, y se hacen más fuertes con el uso y el tiempo.
Los sueños son el reflejo de lo programado en el inconsciente

Cualquier sueño o evento que nos ocurre en la vida real es un reflejo de lo programado en nuestro inconsciente, lo que pensamos que somos y lo que es nuestra realidad.

Si deseamos un cambio ha de hacerse según la información que nos facilita el inconsciente a través de las proyecciones, los sueños y las señales de la vida de vigilia. Usados para tal fin, la interpretación de los sueños nos dará una información utilísima para identificar los patrones internos que nos causan daño o malestar y que podrían ser reprogramados.

El mensaje de un sueño o una señal es una proyección de la mente, una imagen que nos enseña lo que hay en ella y que causa nuestra realidad. Las causas producen efectos y esos efectos son los que nos impulsan a desear, crear, cambiar o mantener lo que hemos materializado.

Los sueños y las señales nos diagnostican, nos dicen como somos en realidad en base a las creencias que sostienen nuestra forma de ser y lo que estamos haciendo para hacer de nuestra vida lo que es. Si deseamos ver en nosotros o en el mundo algo diferente o mejor, hemos de cambiar la causa que la creó, es decir, esa creencia base en nuestro inconsciente.
¿Qué es un símbolo?

Tanto el escenario, como los personajes, las acciones y sus relaciones funcionan en los sueños y en las señales como un símbolo, es decir, una imagen material que representa una verdad más profunda, espiritual e inmaterial.
El símbolo que observamos en el exterior y en los sueños se convierte así en la representación física de las creencias y energías que habitan dentro de nosotros.
¿Para qué sirve la interpretación de los sueños?

La interpretación de los sueños nos permite conocer lo que nos mueve de verdad en la vida, entender nuestro pasado, las causas de nuestro presente, y decidir mejor sobre nuestro futuro, dando por hecho que nada está escrito y que cualquier decisión que cambiemos ahora determinará nuestro destino.

Desde este punto de vista hablaremos sobre los símbolos que aparecen en sueños con ánimo de investigar que parte de nosotros representan, y de conectar con nuestra sabiduría interna para que nos guie y asista en las decisiones de la vida diaria.

Como observadores de nuestros sueños y nuestra propia vida accederemos a poder hacer de ella lo que queramos que sea, y no sólo mero reflejo de lo que ya es.
La preparación de un sueño para su interpretación

En la interpretación de los sueños cada elemento tiene su función dentro del mensaje:

El escenario, los personajes y los 4 elementos primordiales (tierra, aire, agua y fuego) del sueño nos hablarán del tema que trata.
Los personajes que aparecen en él mostrarán aspectos nuestros, cómo pensamos, sentimos y actuamos con respecto al tema que se está tratando.
Algunas veces, y sólo algunas, los personajes de los sueños representan a personas ajenas a nosotros, es decir que realmente la información recibida es la que nuestro inconsciente ha captado sobre ellos. Suele ocurrir con personas con las que hay algún tipo de unión bien afectiva o de similitud en el patrón que compartimos.
Los animales representarán los patrones más inconscientes, instintivos y automáticos.
La acción que desarrollan esos personajes son las de nuestros patrones internos interactuando entre sí; por eso hablaremos de “mi padre interno” “mi madre interna” “mi profesor interno”. Son partes nuestras en activo en ese momento que se relacionan, se ayudan, se bloquean, se aman, repelen, se complementan o se obstaculizan unas a otras. Sus pensamientos, emociones y actos son los nuestros.
Los objetos y sus energías representadas son igualmente tendencias presentes en nuestra personalidad, carácter y circunstancias actuales de vida. Cada objeto tiene un patrón que se descubre cuando describimos cómo son, para qué sirven, cómo se comportan, y establecemos el vínculo entre ellos y aspectos nuestros.

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UNA BUENA ALIMENTACION

IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION.

Dios nos proveo de los alimentos necesario para una buena salud. Pero actualmente muchos vivimos lejos de hacerlo asi. Contaminamos nuestro cuerpo con aditivos químicos en alimentos enlatados, bebidas totalmente antinaturales, saborizantes artificiales, el cigarrillo, el abuso de bebidas como el alcohol, y asi otros daños que le suministramos a el cuerpo.

En el Génesis, capítulo 1: Versículos 29-30 dice:

29 También les dijo: «Yo les doy de la tierra todas las plantas que producen semilla y todos los árboles que dan fruto con semilla; todo esto les servirá de alimento.

30 Y doy la hierba verde como alimento a todas las fieras de la tierra, a todas las aves del cielo y a todos los seres vivientes que se arrastran por la tierra.» Y así sucedió.

Los adventistas haciendo uso de los consejos de DIOS, hacen evidenciar que bajos esos requerimientos se vive más saludable:

Uno de los pilares fundamentales de la buena salud es una alimentación buena, sana y natural. Por eso habla la Biblia con tanto detalle de las cosas que se deben y no se deben comer.

Nos dice que debemos comer la carne de los animales que rumian y tienen pezuña hendida, como por ejemplo la vaca, el cordero, la cabra, etc., pero no el caballo, el camello, conejo, cerdo, etc., a menos que no podamos evitarlo de ninguna manera. (Levítico 11:1-7) Incluso de los animales limpios, no se deben comer las partes sucias, como los riñones, la grasa, la vesícula, la sangre y los intestinos. (Levítico 7:4,23,26- 27)

¡Los únicos animales marinos limpios son los peces que tienen aletas y escamas! Todos los demás son inmundos, como por ejemplo todas las diversas especies de mariscos y crustáceos, como el cangrejo, la langosta, los camarones, las gambas, cangrejos de río, etc. La razón es que son los basureros del mar, comen toda la basura y aguas residuales que se vierten en el mar y los ríos. (Levítico 11:9-12)

Las aves inmundas son todas las diversas especies de águilas, halcones, búhos, buitres, cisnes, pelícanos, cigueñas, garzas, murciélagos, etc. (Levítico 11:13-20)

En nuestros tiempos modernos, hay muchos productos alimenticios manufacturados que tienen muy poco o ningún valor nutritivo. Uno de los peores es el azúcar blanca. Aparte de que tiene un efecto muy destructivo en los dientes, los médicos han llegado a la conclusión de que el exceso de azúcar en la alimentación es una de las causas más frecuentes de las enfermedades modernas. Han descubierto incluso que el origen de muchos ataques cardíacos y otros tastornos del corazón en el consumo excesivo de azúcar.

Comer en exceso o comer demasiada grasa es también muy perjudicial para el corazón. Muchos occidentales, norteamericanos sobre todo, comen demasiado, y ésa es una razón por la cual sufren de tantas enfermedades cardiacas, cáncer y muchas otras enfermedades producidas por comer más de lo debido. ¡Literalmente se están matando de comer, cavan ellos mismos su sepultura con los dientes!

La mayoría de la gente destruye casi todo el valor alimenticio de los alimentos al cocinarlos. Las verduras hay que cocinarlas lo menos posible; es más, si son lo bastante tiernas para comerlas crudas, por lo general es mejor comerlas de dicha manera.

Si vives en un país en que no es prudente comer verduras crudas por alguna razón (por ejemplo, si se fertilizan con abono de origen humano), naturalmente hay que cocinarlas. En ese caso, hay que cocinarlas durante el tiempo mínimo imprescindible y con la menor cantidad posible de agua para evitar que se destruyan las vitaminas y elementos nutritivos al hacerlo. Si comes verduras crudas, no dejes de limpiarlas a fondo con un cepillo.

Cuando comas, come hasta quedar satisfecho, y no toques nada más. Deja que el estómago ponga manos a la obra digiriéndolo. Un estómago sano normal se demora unas dos horas completas en digerir una comida, por lo que no piques ni comas ninguna cosita durante al menos dos horas después de una comida.

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Ondas emitidas por el cerebro

Ondas emitidas por el cerebro

Existen 5 categorías principales de los patrones que tienen las ondas eléctricas que son generadas por nuestro cerebro: Gamma, Beta, Alfa, Theta y Delta.

Las ondas Beta están asociadas a estar alerta, al trabajo y estrés. Es nuestro estado de vigilia del día a día. NO es propicio para el aprendizaje. Su frecuencia es de 14 a 39.9 Hz.

Las ondas Alfa son más lentas que Beta e indican una relajación profunda. El Super aprendizaje puede darse aquí. También es el puente entre tu conciencia y tu mente inconsciente por lo que es también asociada con ser intuitivo. Puedes inducirte a este estado a través de meditación, relajación o un trance ligero. Su frecuencia es de 8 a 13.9 Hz)

Las ondas Theta son más lentas todavía y son normalmente sólo experimentadas cuando estás a la deriva al entrar a dormir, despertando o soñando. Las ondas Theta se asocian a una mayor creatividad, curación acelerada y conducen a la integración de tus experiencias emocionales y cambios de conducta. Este es el nivel del subconsciente que tiene uno de las más profunda programaciones de nuestro comportamiento. Su frecuencia es de 4 a 7.9 Hz.

Las ondas Delta son las más lentas y normalmente se experimentan cuando se duerme profundamente, sin sueños o se tiene una meditación muy profunda. Las ondas Delta se asocian con la curación acelerada, la producción de la hormona del crecimiento (las hormonas de crecimiento son responsables de revertir o reducir los problemas de salud relacionados con la edad) y acceder a tu subconsciente de una manera no disponible de otra manera. Su frecuencia es de 0.1 a 3.9 Hz.

Las ondas Gamma son las ondas más rápidas del cerebro, se asocian con una mayor actividad mental (no son los pensamientos normales o resolución de problemas) y pueden incluir destellos de brillantez y explosiones repentinas de percepciones/intuiciones y momentos de extrema atención y concentración. Su frecuencia es de 40 a 100 Hz.

Es importante recordar que el cerebro siempre está produciendo múltiples ondas cerebrales al mismo tiempo en el curso de un día típico. Tu habilidad para enfocarte, planear, sentir o hacer cualquier cosa está íntimamente relacionada a la mezcla de las ondas cerebrales que tu cerebro está produciendo en un momento dado. Te encuentras en lo mejor de tí cuando tus ondas cerebrales están perfectamente alineadas con lo que estás haciendo.

Errores, confusión, estrés, ansiedad y otras conductas “destructoras de éxito” son causadas a menudo por una mala mezcla de ondas cerebrales en tu cabeza para cualquier cosa que estés haciendo. El problema viene cuando una onda cerebral comienza a dominar la mayor parte del tiempo, que es exactamente lo que está pasando ahora mismo. Nuestra cultura de mucho pensamiento y estrés está obligando a nuestro cerebro a permanecer en el patrón de Ondas Beta. De aquí la importancia de aprender a inducirnos en otras ondas, lo cual se logra con la meditación.

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“La Inteligencia de las Células”

“La Inteligencia de las Células”

El Doctor Bruce H Lipton, un reconocido científico dedicado a la investigación de la ciencia y el espíritu, conferencista e invitado en docenas de programas de radio, televisión y dedicado toda su vida a la investigación del cómo funcionan las células, afirma entre otras cosas que “ Debajo de tú piel existe una bulliciosa metrópolis de 50 billones de células, cada una biológicamente y funcionalmente equivalente a un humano en miniatura.” ¿Serán las células inteligentes como lo insinúa el doctor Bruce?

Un artículo escrito por este científico titulado “La Inteligencia de las Células” nos lleva a la reflexión y nos brinda razones científicas para pensar que sí lo son.

Lipton nos dice que: “La idea de que nuestro destino está indeleblemente inscripto en nuestros genes es un derivado del anticuado concepto científico conocido como “determinismo genético”. Y agrega “Desde que Watson y Crick descubrieron el código genético, el público ha sido programado con la creencia convencional de que el DNA “controla” los atributos pasados a través de la herencia familiar, incluyendo enfermedades disfuncionales como el cáncer, Alzheimer, diabetes y depresión entre muchas otras. Como “víctimas” de la herencia, nos percibimos naturalmente sin poder en relación a lo que nos pasa en nuestras vidas.”

Pero que tan cierto es esto, el Proyecto del Genoma Humano empezó en 1980, esta investigación dio inicio a una nueva rama científica conocida como Control Epigenético y nos revela según este científico que “Nosotros no somos “víctimas”, sino “amos” de nuestros genes.” Nos dice además que: “Los genes no controlan la vida, la vida está controlada por algo por encima de los genes. Este conocimiento de cómo la vida funciona nos provee el elemento más importante en nuestra búsqueda por el poder propio.”

Esta ciencia reconoce además que las señales del medio ambiente son los reguladores primarios de la actividad de los genes.

Lipton afirma en su libro “The Biology of Belief – Unleashing the Power of Consciousness, Matter and Miracles” (“La Biología de la Creencia – Liberando el Poder de la Consciencia, Materia y Milagros”), que las células leen las condiciones de su medio ambiente y responden a las mismas usando los interruptores de las percepciones de la membrana de la proteína. Nos dice también que “Los interruptores activados envían señales para controlar la conducta y regular la actividad de los genes – las huellas hereditarias usadas para crear el cuerpo. Asombrosamente, la información epigenética puede modificar o editar la lectura de la huella de un gen para crear 30,000 diferentes variaciones de proteínas – los bloques moleculares que construyen la célula – desde el mismo gen.”

Añade que “Los mecanismos de la epigenética modifican la lectura del código genético lo que significa que los genes en realidad representan programas que se pueden “leer-escribir”, en donde las experiencias de la vida redefinen activamente la expresión genética de un individuo.”

Todo esto nos da fundamentos para pensar que podemos corregir programas y re-programarlos para nuestro propio beneficio, lo que necesitamos es cambiar las programaciones que tenemos para dar espacio a estos nuevos paradigmas que nos permiten pensar en la autocuración y en lo que en otra época se llamaría milagros.

 

 

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