Ondas emitidas por el cerebro
Existen
5 categorías principales de los patrones que tienen las ondas
eléctricas que son generadas por nuestro cerebro: Gamma, Beta, Alfa,
Theta y Delta.
Las ondas Beta están asociadas a estar alerta,
al trabajo y estrés. Es nuestro estado de vigilia del día a día. NO es
propicio para el aprendizaje. Su frecuencia es de 14 a 39.9 Hz.
Las ondas Alfa son más lentas que Beta e indican una relajación
profunda. El Super aprendizaje puede darse aquí. También es el puente
entre tu conciencia y tu mente inconsciente por lo que es también
asociada con ser intuitivo. Puedes inducirte a este estado a través de
meditación, relajación o un trance ligero. Su frecuencia es de 8 a 13.9
Hz)
Las ondas Theta son más
lentas todavía y son normalmente sólo experimentadas cuando estás a la
deriva al entrar a dormir, despertando o soñando. Las ondas Theta se
asocian a una mayor creatividad, curación acelerada y conducen a la
integración de tus experiencias emocionales y cambios de conducta. Este
es el nivel del subconsciente que tiene uno de las más profunda
programaciones de nuestro comportamiento. Su frecuencia es de 4 a 7.9
Hz.
Las ondas Delta son las más lentas y normalmente se
experimentan cuando se duerme profundamente, sin sueños o se tiene una
meditación muy profunda. Las ondas Delta se asocian con la curación
acelerada, la producción de la hormona del crecimiento (las hormonas de
crecimiento son responsables de revertir o reducir los problemas de
salud relacionados con la edad) y acceder a tu subconsciente de una
manera no disponible de otra manera. Su frecuencia es de 0.1 a 3.9 Hz.
Las ondas Gamma son las ondas más rápidas del cerebro, se asocian con
una mayor actividad mental (no son los pensamientos normales o
resolución de problemas) y pueden incluir destellos de brillantez y
explosiones repentinas de percepciones/intuiciones y momentos de extrema
atención y concentración. Su frecuencia es de 40 a 100 Hz.
Es
importante recordar que el cerebro siempre está produciendo múltiples
ondas cerebrales al mismo tiempo en el curso de un día típico. Tu
habilidad para enfocarte, planear, sentir o hacer cualquier cosa está
íntimamente relacionada a la mezcla de las ondas cerebrales que tu
cerebro está produciendo en un momento dado. Te encuentras en lo mejor
de tí cuando tus ondas cerebrales están perfectamente alineadas con lo
que estás haciendo.
Errores, confusión, estrés, ansiedad y
otras conductas “destructoras de éxito” son causadas a menudo por una
mala mezcla de ondas cerebrales en tu cabeza para cualquier cosa que
estés haciendo. El problema viene cuando una onda cerebral comienza a
dominar la mayor parte del tiempo, que es exactamente lo que está
pasando ahora mismo. Nuestra cultura de mucho pensamiento y estrés está
obligando a nuestro cerebro a permanecer en el patrón de Ondas Beta. De
aquí la importancia de aprender a inducirnos en otras ondas, lo cual se
logra con la meditación.
Las ondas Theta son más lentas todavía y son normalmente sólo experimentadas cuando estás a la deriva al entrar a dormir, despertando o soñando. Las ondas Theta se asocian a una mayor creatividad, curación acelerada y conducen a la integración de tus experiencias emocionales y cambios de conducta. Este es el nivel del subconsciente que tiene uno de las más profunda programaciones de nuestro comportamiento. Su frecuencia es de 4 a 7.9 Hz.
Las ondas Delta son las más lentas y normalmente se experimentan cuando se duerme profundamente, sin sueños o se tiene una meditación muy profunda. Las ondas Delta se asocian con la curación acelerada, la producción de la hormona del crecimiento (las hormonas de crecimiento son responsables de revertir o reducir los problemas de salud relacionados con la edad) y acceder a tu subconsciente de una manera no disponible de otra manera. Su frecuencia es de 0.1 a 3.9 Hz.
Las ondas Gamma son las ondas más rápidas del cerebro, se asocian con una mayor actividad mental (no son los pensamientos normales o resolución de problemas) y pueden incluir destellos de brillantez y explosiones repentinas de percepciones/intuiciones y momentos de extrema atención y concentración. Su frecuencia es de 40 a 100 Hz.
Es importante recordar que el cerebro siempre está produciendo múltiples ondas cerebrales al mismo tiempo en el curso de un día típico. Tu habilidad para enfocarte, planear, sentir o hacer cualquier cosa está íntimamente relacionada a la mezcla de las ondas cerebrales que tu cerebro está produciendo en un momento dado. Te encuentras en lo mejor de tí cuando tus ondas cerebrales están perfectamente alineadas con lo que estás haciendo.
Errores, confusión, estrés, ansiedad y otras conductas “destructoras de éxito” son causadas a menudo por una mala mezcla de ondas cerebrales en tu cabeza para cualquier cosa que estés haciendo. El problema viene cuando una onda cerebral comienza a dominar la mayor parte del tiempo, que es exactamente lo que está pasando ahora mismo. Nuestra cultura de mucho pensamiento y estrés está obligando a nuestro cerebro a permanecer en el patrón de Ondas Beta. De aquí la importancia de aprender a inducirnos en otras ondas, lo cual se logra con la meditación.
Buen artículo
ResponderEliminar